Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 33,10g | Kolh.: 98,56g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Jätte Franska. Lunch: Apelsiner, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Riskaka. Middag: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Avokado. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Kaffe. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Motionscykel - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|