Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 67,13g | Kolh.: 70,09g.
Lunch: ICA Isbergssallad, Hummus, Kycklingfilé. Middag: Majonnäs, Räkor. Snacks/Annat: Finn Crisp Original , Blåbär, Coop Pistagenötter, Jordgubbar. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|