Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3272 kcal
|
Fett: 78,68g | Prot: 178,54g | Kolh.: 463,14g.
Frukost: Äpple, Skogaholm Originalrost, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Pärsons Rökt Kalkon, ICA Färsk Fettuccine Naturell. Middag: Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Pågen Veckans Toast, McDonald's McFlurry Marabou Mjölkchoklad, Banan, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|