Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 26,17g | Kolh.: 16,52g.
Middag: Jordnötter, Majonnäs, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: Vodka. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|