|
Har börjat köra lite Crossfit flera gånger i veckan, sen var jag ute på en långpromenad kombinerat med joggning igår så har dragit på mig lite vätska därav viktuppgång från förra fredagen. Men har krympt 1 cm i midjan 💪🏃♀️🎽
|
69,3 kg
Tappat hittills: 72,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 21,98g | Kolh.: 531,35g.
Frukost: Hårdkokt Ägg, Hårdkokt Ägg, Coop Räkor utan Skal. Snacks/Annat: Marabou Pigall, Pepsi Mountain Dew, Vicks Halstablett Fruity Fresh, Fisherman`s Friend Halstablett, Estrella Linschips Sourcream & Onion, Lösgodis. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Promenad i lugnare tempo 3,8 km 6438 steg - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 maj 20 av medlem: rarolina82
|
Ja och väldigt nyttigt för både knopp, kropp och själ 💪👌
02 maj 20 av medlem: Terese3000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terese3000 's vikthistorik
|