Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 35,03g | Prot: 57,38g | Kolh.: 73,63g.
Frukost: Rostat Vitt Bröd, Pärsons Rökt Skinka, Kaffe, Kavli Skinkost. Lunch: Kavli Skinkost, Gouda eller Edamer Ost, Rostat Vitt Bröd. Middag: Santa Maria BBQ Sauce Original, Kronfågel Kycklinglårfilé, Familjen Dafgårds Morotsbiffar, Nybergs Deli Fläskytterfile, Färskpotatis. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|