Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 58,21g | Kolh.: 212,60g.
Frukost: Philadelphia Balance, Baguette. Lunch: Kaufland Sahne, Aldi Milch 1,5%, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini. Middag: Lettuce, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Baguette, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Mayonnaise , Ketchup . Snacks/Annat: Belvas Carrés Caramel Salé , Kellogg's Special K, Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Philadelphia Balance, Butter , Baguette, Innocent Berry Set Go, Acapulco Tortilla Chips Chili. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 17 minuter, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|