Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
738 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 22,72g | Kolh.: 107,33g.
Lunch: Яблоко Глостер. Middag: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|