Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
100,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 86,59g | Prot: 126,20g | Kolh.: 230,12g.
Frukost: Garant Akacia Honung, Espressokaffe, Del Monte Pineapple Chunks, Kellogg's Protein Berries Clusters & Seeds, Arla A-Fil. Lunch: Arla Riven Ost Mozzarella, Garant Flytande Margarin, Stekt Ägg, Espressokaffe, Garant Mustigt Rågbröd, Tomater, Röd Paprika. Middag: Margarin, Morötter, Gurka, Garant Kålmix Rödkål & Grönkål, Tomater, Eriks såser Äpple-Currysås, Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|