Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 35,06g | Kolh.: 278,90g.
Frukost: Hummus , REWE Bio Frischkäse, Glutano Zwieback, Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar. Lunch: Hummus , Dr. Oetker Crème Légère , Beets, Alnatura Quinoa, Ahama Couscous, Mushrooms. Middag: Alnatura Soja Sauce, Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Scallions or Spring Onions , Sugar, Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Snacks/Annat: Jam Preserves, Golden Toast American Sandwich (38g), Leichter Genuss Frischkäse, Glutano Zwieback, Yoki Pão de Queijo, Tomatoes, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|