|
En mardrömsvecka 😟 Min älskade katt som jag haft i 15 år blev sämre förra helgen och jag blev tvungen att ta bort henne i onsdags 😭 Och min moster är svårt sjuk i cancer. All denna stress, oro och sorg har gjort att jag inte kunnat äta eller orkat träna som vanligt. Jag har inte tröstätit dock så är väl något positivt
|
70,2 kg
Tappat hittills: 71,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3101 kcal
|
Fett: 177,39g | Prot: 40,79g | Kolh.: 322,16g.
Frukost: Brödernas Fondkokt Skinka, Lindahls Kvarg Päron. Lunch: Marabou Oreo Bites. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, Vincinni Napolitan Wafers With Milk & Cocoa Cream Filling, Coca-cola Coca-Cola Zero, Fisherman`s Friend Halstablett, Ica Basic Milk & Caramel Chokladkaka, Estrella Dillchips, Vicks Honey Fresh. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Promenad 2,5 km 3566 steg - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|