Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 94,61g | Prot: 84,03g | Kolh.: 208,91g.
Frukost: Weetabix Original, Arla Lättmjölk. Lunch: Camembert Ost. Middag: Pizza med Kött, Tunn Botten, Tomater, Ruccola Sallad. Snacks/Annat: Göteborgs Ballerina, Cadbury Fingers, Ekströms Kladdkaka, Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Kokt Ägg, Svennes Kaviar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jag har läst en del kommentarer du skrivit! Du är klok!
10 maj 20 av medlem: karlkeily
|
Tack! Roligt att du tycker det. 😊 Jag ser det som en livsinställning och inte en diet och det har gått helt över förväntan utan större ansträngning att gå ner 25 kg. Är inget fan av extremmetoder för jag tror inte man orkar hålla det i längden så jag kör med metoden ät allt men begränsa mängden. Träning är heller inget måste även om det är nyttigt och bra för kroppen. Kosten är dock a och o.
10 maj 20 av medlem: astho
|
Heja! Bra jobbat! Snart i mål ju. 👍👏👏👏🏇🏇🏇👋
10 maj 20 av medlem: Uggly1
|
Tack! Ja det närmar sig sakta men säkert. 😊
10 maj 20 av medlem: astho
|
Läste din kommentar- låter sunt o bra!
11 maj 20 av medlem: FiiiLur
|
14 maj 20 av medlem: Hemglass
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|