Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
648 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 18,26g | Kolh.: 53,33g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Суп Грибной. Snacks/Annat: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|