Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
738 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 17,22g | Kolh.: 114,07g.
Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой, Каша Рисовая, Danone Йогурт Растишка 3%, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|