Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2013
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2879 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 109,72g | Kolh.: 446,94g.
Frukost: Vitt Bordsvin, Lantbröd, Hällakulor, Sockerkaka, Fiberrost, Kaffe, Energidryck, Lingongrova Special , Mjölk 2% Fett, Havregrynsgröt, Frysta Blåbär, Bio Slim, Mjölk, Hälsa Fiberrikt Stenugnsbröd, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker). mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|