|
Day 2 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 68,00g | Kolh.: 16,50g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yes it is have a great day Adef ☀️💜💚
12 maj 20 av medlem: jcmama777
|
@Jcmama777 - I hope you had a Great day today :)
12 maj 20 av medlem: adefwebserver
|
I’m a little exhausted. Only had to do telehealth till 4 and then off because my friend needed hours. I think it’s going to be an early night. Thank you friend 💜💚
12 maj 20 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|