Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3223 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 245,95g | Kolh.: 372,91g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Lindahls Kvarg, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). Lunch: Arla Protein Keso, ICA Basic Pastasås, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Lasagneplattor. Middag: Sparris, Arla Svenskt Smör, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Skogaholm Originalrost, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost, Äpple, Ohoj Kolasås, Lohilo Cinnamon Bun. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|