Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2013
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 90,01g | Kolh.: 256,49g.
Frukost: Penne, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Hälsa Fiberrikt Stenugnsbröd, Mjölk, Bio Slim, Havregrynsgröt, Kaffe. Lunch: Lätt Crème Fraiche, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Fiberrost, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Mjölk, O'boy, Mjölk, Fiberrost. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|