Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
281 kcal
|
Fett: 5,68g | Prot: 18,03g | Kolh.: 39,79g.
Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Теос Греческий. mer...
|
|
2782 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|