Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2513 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 218,60g | Kolh.: 247,22g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Eldorado Bärmix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Blomster Honung, Garant Havregryn. Lunch: ICA Olivolja Extra Virgin, Tomater, Alkaizhwan Tahina, Eldorado Kvarg Naturell, Prime Lövbiff, ICA Gröna Ärtor. Middag: Garant Havregryn, Eldorado Bärmix, Blomster Honung, Arla Mild Yoghurt Naturell, Blomster Honung, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Snacks/Annat: Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Swedish Supplements Mass ( Vanilla Gelato Cream Flavour), Arla Laktosfri Mellanmjölk, Blomster Honung, Garant Kakao. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|