|
Fett 21%, Muskler 37,1%
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3136 kcal
|
Fett: 145,48g | Prot: 175,46g | Kolh.: 268,50g.
Frukost: Body Science Whey 100%, Skogaholm Lantbröd Morot, Bregott Bregott Mindre, ICA Sojadryck, Fjällbrynt Stark Hushållsost. Lunch: Gurka, Eldorado Grillost, Garant Linguine, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör). Middag: Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Apetina Fetaost 10%, Eriks såser Chili & Lime Majonnäs, ICA Ryggbiff i Skivor, Felix Pommes Frites. Snacks/Annat: Naturli Raspberry With Choco Flakes, Body Science Casein, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, AXA Havregryn, ICA Sojadryck. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|