Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 124,66g | Kolh.: 53,50g.
Frukost: Äggvita, Wasa Rågrut, Äggula, Swedish Supplements Lifestyle Whey Vanilla Ice. Lunch: Älgfärs, Garant Brioche Hamburgerbröd. Middag: Broccoli, Apetina Fetaost 10%, Rödbetor, Nötkött Ländstycke (endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett), Garant Finbladig Babyspenat, Avokado. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|