|
Nu har man kanske hittat rätt väg mitt i allt hemma jobb, knäoperationer mmm
|
69,3 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 29,74g | Prot: 106,97g | Kolh.: 27,76g.
Frukost: Wasa Rågrut, Swedish Supplements Triple Chocolate, Äggula, Äggvita. Lunch: Apetina Fetaost Classic, Avokado, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Finbladig Babyspenat. Middag: Garant Finbladig Babyspenat, Avokado, Röd Paprika, Kronfågel Kycklingfilé. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|