Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 162,26g | Kolh.: 312,78g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. Lunch: Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%, Galbani Mozzarella, Salladslök eller Vårlök, Hälsans Kök Veggie Bakes, Liba Bröd Liba Original. Middag: ICA Matolja, Rödlök, Milbona Yogurt Natural 0,1%, ICA Förkokt Rödbeta, Lax (Odlad), Morötter, Palsternackor. Snacks/Annat: Äpple, Vattenmelon, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|