Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 77,96g | Kolh.: 213,40g.
Frukost: Surdegsbröd, Oatly Påmackan Vitlök Gurka, Quorn Vegan Skivor, Protein, Proviva Mango utan Tillsatt Socker. Lunch: Planti Greek Style Gurt, ICA Färska Champinjoner, Zeta Ekologiska Borlottibönor, Barilla Fusilli. Middag: Rydbergs Sriracha Mayo, Tomater, Korvbrödsbagarn Brooklyn Burger Buns, Hälsans Kök Burgare. Snacks/Annat: Wasa Delikatess Knäckebröd, Planti Soygurt Mango, Brämhults Lemonad, Banan. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.af.hasselbo 's vikthistorik
|