|
Trevlig start på helgen helt enkelt 😊
|
68,7 kg
Tappat hittills: 73,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3343 kcal
|
Fett: 166,64g | Prot: 42,72g | Kolh.: 416,58g.
Frukost: Lätta Smör, Brödernas Basturökt Skinka, Wasa Husman. Lunch: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Göteborgs Jätten Choklad, Nestle Kitkat (45g). Snacks/Annat: Fisherman`s Friend Halstablett, Dals Skumfilurer Harar & Hönor, Kingsway Iste med Persika, Fazer Kina Snacks, Estrella Dillchips, Vicks Honey Fresh. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Promenad 2,5 km 3602 steg - 26 minuter, Vila - 16 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terese3000 's vikthistorik
|