|
Day 2 of a planned 4 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2990 kcal
|
Fett: 172,08g | Prot: 138,79g | Kolh.: 221,63g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Chocolate Chip Cookie, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Annat: Southern Grove Toffee Peanuts, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|