|
Hmm,🙄Var nästan i mål men 2 veckor med slarv visar sitt😶 Ska försöka hitta tillbaka till gamla rutiner igen🤪man får inte ge upp 🤗💖
|
76,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 22,29g | Prot: 35,08g | Kolh.: 102,89g.
Frukost: Kavli Skinkost, Wasa Delikatess Knäckebröd. Middag: Köttfärssås, Barilla Spaghetti N.5. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|