|
Jag vet vad det beror på (skäms)
|
84,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 70,23g | Kolh.: 114,47g.
Frukost: greve ost, Hårdbröd, Original, Extra Saltat, Kaffe, Delikatesskivad Skinka. Lunch: Vitt Ris, Guldfågeln Paneng Red Curry. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Fjällbrynt Messmör, Pågen Pågenlimpan, Twinings Earl Grey. Snacks/Annat: Ekströms Kladdkaka, Kaffe med Mjölk, Kaffe. mer...
|
|
2816 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter, Vila - 8 timmar och 26 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnTiMe710507 's vikthistorik
|