Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2013
|
55,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 24,03g | Kolh.: 77,96g.
Lunch: Svarta Oliver, Majs, Klyftpotatis. Middag: Ugnsbakad Panerad Fiskpinne eller Fillet, Kikärtor, Pesto Basilika, Sallad, Keso 4%. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|