Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 78,47g | Kolh.: 74,19g.
Frukost: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, greve ost, Hårdbröd, Original, Extra Saltat, Kaffe, Delikatesskivad Skinka. Lunch: Kaffe, Pepsi Pepsi Max, Vattenmelon, Majs, salladsost, kyckling, rödlök, sallad, gurka, tomat. Middag: Fetaost, Gröna Oliver, Rödlök, Tomater, Gurka (med Skal), ICA Isbergssallad. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Espresso House Caffé Latte (Liten), Ramlösa Granatäpple, Kaffe, Ryvita Hårdbröd. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 25 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnTiMe710507 's vikthistorik
|