Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 52,35g | Kolh.: 208,72g.
Frukost: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Jam Preserves, VIP Italia Ricotta, Baguette, Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Cucumber, Herta Finesse Putenbrust, VIP Italia Ricotta, Baguette, REWE Bio Tofu Natur, Miyako Japan Miso Paste, Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Dry Soba Japanese Noodles . Middag: Ketchup , Vegetable Oil, King Cuisine Hummus, Onions , Lettuce, VIP Italia Ricotta, REWE Broccoli , Carrots, Globus Kartoffeln. Snacks/Annat: Oats, Kellogg's Special K, Honey , Banana, Ritter Sport Schokowürfel, Butter , Baguette, King Cuisine Hummus. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
You reached your goal! And on point! Congrats! 👍
28 maj 20 av medlem: Luise Freiheit
|
@Thanks! My Goal is actually a bit lower, but I have set to 54 first. Now I want to maintain 54 max for a month. Then I can reassess! Thanks for the support!
28 maj 20 av medlem: newfoundcarla
|
You're welcome! I'll follow you so I can see your next goal. What's your height, by the way?
28 maj 20 av medlem: Luise Freiheit
|
Hi, sure you can follow me if you like, but if you are not so much in the whole ”following thing” I am 1,54 m and 52-53 kg are weights I am rather happy with.
28 maj 20 av medlem: newfoundcarla
|
28 maj 20 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|