Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 126,94g | Prot: 69,18g | Kolh.: 50,10g.
Lunch: Biber, Haşlanmış Yumurta, ICA Selection Avokado . Middag: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. Snacks/Annat: Bitkisel Çay. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|