Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 95,90g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: Köttfärssås, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Lunch: Milda Mat Extra 4%, Maizena Majsstärkelse, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Gullök. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Lövbiff. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elak ostmacka 's vikthistorik
|