Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 63,02g | Kolh.: 183,11g.
Frukost: REWE Bio Frischkäse, Herta Putenbrust mit Honig, King Cuisine Hummus, Baguette. Lunch: Ritter Sport Schokowürfel, Cherry Tomatoes, Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Mozzarella, Corn, Lettuce, Brandt Zwieback. Middag: Cucina Parmesan , Hard Parmesan Cheese, Dr. Oetker Crème Légère , Spinach , White Wheat Flour (All Purpose) , Egg. Snacks/Annat: Port Wine, REWE Bio Mozzarella, Jam Preserves, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, REWE Bio Frischkäse, Golden Toast American Sandwich (38g), Ritter Sport Schokowürfel, Vivani Feine Bitter 75% Cacao, REWE Bio Joghurt Mango. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Tvätta Kläder - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|