Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 94,82g | Kolh.: 194,89g.
Frukost: Gekochtes Ei, Aldi Geflügel Salami, Alpenmark Bayerischer Bauernkäse, Edeka Feinster Fleischsalat, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Erdbeeren. Lunch: Luises Bananen- Gries- Mops. Middag: Luises Bohnensalat, Penny Markt Reibekäse Leicht, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Weißes Weizenmehl (Allzweck). mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Hallo,hab einen schönen Pfingstsonntag ,liebe Luise😊
31 maj 20 av medlem: traumsom21
|
31 maj 20 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|