Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 40,92g | Kolh.: 219,73g.
Frukost: Natumi Hafer Barista, Coffee, Tomatoes, Corn, REWE Bio Frischkäse, Butter , Baguette. Lunch: Ritter Sport Schokowürfel, REWE Bio Frischkäse, Brandt Zwieback, Pão da Hora Pão de Queijo . Middag: Ritter Sport Schokowürfel, Carrots , Cauliflower, Globus Kartoffeln, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Coconut Oil, Aldi Milch 1,5%, Butter . Snacks/Annat: REWE Bio Mozzarella, REWE Bio Frischkäse, Butter , Golden Toast American Sandwich (38g), Honey , Oats , Apple, Banana, Natumi Hafer Barista. mer...
|
|
1399 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|