|
Day 3 of a planned 3 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3059 kcal
|
Fett: 146,06g | Prot: 119,32g | Kolh.: 307,68g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Ruffles Original Potato Chips (75g), Kroger Fully Cooked Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Pork Fried Rice. Snacks/Annat: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Southern Grove Toffee Peanuts, Part Skim Mozzarella Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
@Draglist - Take Care! Be Safe!
01 jun 20 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|