Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 49,11g | Kolh.: 225,16g.
Frukost: Innocent Orange & Mango Juice, Wagner Rustipani Mediterrane Kirschtomaten. Lunch: Butter , Cream Cheese , Glutano Zwieback. Middag: Beer, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Vegetable Oil, Garlic, Cooked Rice. Snacks/Annat: Philadelphia Original, Glutano Zwieback, Banana, Aldi Bio Honig Cremig, Kellogg's Special K, Nectarine, Honey , Oats, Apple, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|