Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 81,55g | Prot: 116,58g | Kolh.: 201,51g.
Frukost: Peanut Bar, Chicken Meat (Stewing), Arla Svenskt Smör, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Saltå Kvarn Havregryn, AXA Steel Cut Oats , Kung Markatta Hirs. Lunch: Soft Boiled Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Apple. Middag: Boiled Potato, Chicken Meat (Stewing), Soft Boiled Egg, Pågen Rosta. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Grapefruit, Nasib Pumpafrön (Rostade Och Saltade). mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|