|
Guten Morgen, habt eine angenehme kurze Woche! 🦀
|
85,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
488 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 43,04g | Kolh.: 26,89g.
Lunch: Ehrmann High Protein Pudding . Middag: Aldi Reibekäse Leicht, Ei, Pflanzenöl, Brokkoli, Karotten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Luises Vanillesauce/ - milch, Luises Rhabarberpudding. mer...
|
|
2979 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebe Luise und danke gleichfalls.🌞☕🎶🌻😘
02 jun 20 av medlem: proudmary2010
|
Guten Morgen Luise, habe auch du einen schönen Tag 🙋♀️🌞
02 jun 20 av medlem: Franzi 55
|
02 jun 20 av medlem: Levka...
|
02 jun 20 av medlem: mbkrebs
|
Danke, die wünsche ich dir auch! 🤗
02 jun 20 av medlem: geniesserin2017
|
Danke für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
02 jun 20 av medlem: Schlumpfine_
|
02 jun 20 av medlem: kirchgellersen
|
02 jun 20 av medlem: veggie97
|
Du wirst mir jetzt erst angezeigt... naja, dann wünsche ich dir schon Mal einen schönen Abend 🙂😉
02 jun 20 av medlem: Karamellinski
|
Danke Ihr alle und schläft dann gut später!
02 jun 20 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|