|
Det var lite upp efter en ok (skötsam) helg. Ingen ork idag efter det att jag sprang och sedan gick sönder igår. Hoppas att allt är ok imorgon igen.
|
91,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 92,72g | Prot: 66,39g | Kolh.: 90,06g.
Frukost: Lindahls Rysk Yoghurt, Frebaco Havreringar. Lunch: IKEA Caesarsallad med Räkor. Middag: Ostburgare med Tomat och/ eller Ketchup i Bröd. Snacks/Annat: Fralla, Söta Röda Paprikor, Gouda eller Edamer Ost. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EnManSomKämparPå 's vikthistorik
|