Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
552 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 31,72g | Kolh.: 44,91g.
Lunch: Kaşu Fıstığı, Njie ProPud Vanilla. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Wasa French Herbs. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cardio - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|