Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 41,23g | Kolh.: 268,03g.
Frukost: DM Bio Hafer, Honey , Banana, Apple, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Lunch: Butter , Cherry Tomatoes, Egg, Baguette. Middag: Soy Sauce, Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Scallions or Spring Onions , Sugar, Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Snacks/Annat: Baguette, Butter , Herta Finesse Putenbrust, Büsch Erdbeerkuchen, Baguette, REWE Bio Frischkäse. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|