Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
675 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 49,88g | Kolh.: 51,83g.
Frukost: Garant Havregryn, Eldorado Hallon Djupfrysta, Garant Frysta Blåbär, Blomster Honung, Arla Mild Yoghurt Naturell, Pocherat Ägg. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|