|
Vad är det som händer 😱 sånt här stort hopp har jag inte haft på evigheter, hejja mig för fan! Bevisligen gillar min kropp den periodiska fastan jag drog igång för 2 veckor sedan 💪🏼
|
68,1 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 5,07g | Prot: 31,33g | Kolh.: 73,53g.
Lunch: California Rullar. Middag: Kokt Äggvita, Sallad, Hallon, Röd Paprika, Avokado. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Grattis! Jag började med med periodisk fast nu i måndags. Hoppas verkligen på denna metoden så kul att höra att dina resultat går åt rätt håll :) 💪🏼 kämpa på!
06 jun 20 av medlem: Icka84
|
Tack @Icka84 😊 det roliga är att det inte ens är jobbigt. Har kört d förut men har inte riktigt hittat det men just nu funkar det. Gillar att man kan lura kroppen genom att äta mat 💪🏼
06 jun 20 av medlem: Jennykronwall
|
Vilken typ av periodisk fasta kör du, ät-fönster 12-20 varje dag eller fastar du dagvis?
06 jun 20 av medlem: Idge
|
Ätfönster på 8 timmar. 12-20 eller 13-21 beror lite på vad dagen erbjuder.
Jag tror inte på att inte äta alls vissa dagar. Jag tränar 7 dagar i veckan, varav 3 pass är dubbelpass så mat behövs för att orka
06 jun 20 av medlem: Jennykronwall
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|