Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 80,45g | Kolh.: 150,34g.
Frukost: Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Scan Rökt Skinka, Polarbröd Vetekaka. Lunch: Vispgrädde, Arla Lätt Crème Fraiche, Makaroner, Milda Culinesse, Soltorkade Tomater, ICA Varmrökt Sik, Räkor. Middag: Pizza. Snacks/Annat: Hårda Godisbitar, Rosévin, Eldorado Riven Kokos, Proteinpulver Double Rich Chocolat, Arla Keso Naturell 4%. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Honeydiver 's vikthistorik
|