Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 85,76g | Prot: 53,75g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Atria Lördagskorv, Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd. Lunch: Örneborgs Räksallad, Pressbyrån Mörk Fralla. Middag: Brieost, Pasta Carbonara, Rött Bordsvin. Snacks/Annat: Pärsons Rökt Hushållsmedwurst, Wasa Delikatess Sesam, Atria Gotler . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
😢😢😢 för mycket fest denna vecka....
11 jun 20 av medlem: marmo60
|
Ge inte upp att i vart fall nå trivselvikt... Jag själv är 62 o har jo-jo bantat sedan tonårstiden. Provat alla tänkbara dieter. Nu är det
första gången som det känns det skulle kunna funka i vardagen. Jag äter allt, men håller mig inom kalorispannet. Numera behöver man ju inte föra bok själv. Tänker att livet går upp och ner, men du är värd att måbra! Så jag hoppas du orkar unna dig att inte ge upp! All styrka till dig! 💕att
07 okt 20 av medlem: Victorzon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|