Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 57,51g | Kolh.: 215,12g.
Frukost: Mushrooms, Vegetable Oil, Tomatoes, Heinz Baked Beans, Baguette, Egg. Lunch: Stinges Puddingbrezel. Middag: Cucumber, Lime, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Quinoa (Cooked), Couscous, Lettuce, Patros Feta Leicht, Carrots . Snacks/Annat: Brandt Zwieback, Herta Finesse Putenbrust, Chocolate Muffin, Philadelphia Original, Butter , Herzberger Baguette. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|