Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
132,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 80,08g | Kolh.: 234,84g.
Frukost: Modifast Chokladdryck. Lunch: Modifast Vaniljdryck. Middag: Vattenmelon, Modifast Chokladpudding. Snacks/Annat: Popcorn (Låg Fetthalt, Lågt Natrium, Mikrad), Modifast Curry Noodle. mer...
|
|
3867 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 53 minuter, Vila - 17 timmar och 7 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|